„Gemeinsam entdecken, begreifen, akzeptieren und verändern.“

Die Psyche und Corona

Möglichkeiten im Umgang mit der Krise

Die Corona-Krise stellt alle vor eine große Herausforderung, gesundheitlich, finanziell, aber auch mental. In diesem Podcast werden psychologische Faktoren im Zusammenhang mit der Krise thematisiert und erklärt. Anschließend sollen hieraus Möglichkeiten zur besseren Bewältigung abgeleitet werden.

Podcast folgen:

Folge 7: Gewöhnen wir uns?

Die Maßnahmen sind gelockert, die Sonne scheint, wir sehen viele Menschen im Park. Was macht das mit uns? Und warum wird es zunehmend schwerer, die Maßnahmen und Regeln einzuhalten? Diese Episode erklärt (sozial-)psychologische Phänomene in diesem …

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23. April 2020

Folge 6: Übung - Ängste loslassen

Wie kann ich lernen, mit meinen Ängsten umzugehen? In dieser Episode wird eine praktische Übung angeleitet, mit der die Fähigkeit, loszulassen, trainiert wird. Zudem wird der Hintergrund der Übung erläutert.

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23. April 2020

Folge 5: Konflikte lösen - Kommunikation verbessern

Auf engstem Raum mit anderen viel Zeit zu verbringen kann zu einer Zunahme von Konflikten führen. Wie können wir diese lösen? Diese Episode soll Inspiration zur besseren Bewältigung von Konflikten und damit zu einer Verbesserung der Kommunikation …

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13. April 2020

Folge 4: Struktur und Kreativität

Wie kann ich mir eine Struktur im Alltag aufbauen und mich besser organisieren? Durch den Wegfall der Alltagsstruktur durch die Arbeit kann es für manche schwer sein, sich (selbstständig) zu organisieren. Diese Episode soll Möglichkeiten und und …

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7. April 2020

Folge 3: 1LIVE Interview - Umgang mit Gewohnheiten

Nicht mehr ins Gesicht fassen? Ziemlich schwer ... In einem Interview mit dem Radiosender 1LIVE ging es um Gewohnheiten und wie man diese verändern kann.

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7. April 2020

Folge 2: Umgang mit der Informationsflut

In dieser Episode geht es darum, wie die Qualität und Quantität der Informationen, die täglich aufgenommen werden, einen Einfluss auf unsere Emotionen und unser Verhalten einnehmen.

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7. April 2020

Folge 1: Einführung in das Thema

Die Corona-Krise stellt alle vor eine große Herausforderung, gesundheitlich, finanziell, aber auch mental. In diesem Podcast werden psychologische Faktoren im Zusammenhang mit der Krise thematisiert und erklärt. Anschließend sollen hieraus …

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